IAccademia del Calisthenics
Qui si studia il calisthenics: come si esegue correttamente ogni esercizio e come si costruisce una programmazione che funziona. Se sei fermo sugli stessi numeri, non ti serve l'ennesima scheda da copiare. Ti serve capire.
Kallos + sthenos: bellezza e forza. La forma è il parametro, non un dettaglio estetico.
IIFermati qui se cerchi questo
E chi te la vende sta mentendo: l'allenamento funziona quando lo capisci, non quando lo copi. Qui si studia il metodo, non si scaricano scorciatoie.
IIIChi insegna
Prima atleta, poi maestro: quello che insegna qui dentro è lo stesso metodo con cui sale in gara. E non è nato a tavolino: è stato affinato sul campo, su più di 600 atleti veri, prima di essere messo in ordine e registrato nei corsi.
Il suo tratto è la precisione: niente lasciato al caso, niente spiegato a sensazione. Ogni scelta ha un perché, e il perché te lo dice.
La forma perfetta non è un vezzo estetico: è il parametro che separa un progresso reale da un kip che sembra un muscle up.
IVL'Accademia
Due corsi registrati da Simone, pensati per essere studiati e applicati, non solo guardati. Si parte dal gesto e si arriva alla scheda.
IIl gesto
Oltre due ore di video sugli esercizi fondamentali, dal push-up al muscle up: l'esecuzione corretta, gli errori più comuni mostrati dal vivo e i complementari per sistemarli. Con due lezioni dedicate al riscaldamento specifico e alla gestione della fatica tecnica.
Per chi è fermo nei numeri e non ha mai valutato come si sta muovendo davvero.
IILa scheda
Tredici lezioni per imparare a costruire la tua programmazione: obiettivi, scelta degli esercizi, progressioni, come si monta un giorno di allenamento e come si espande sulla settimana. Alla fine c'è un test: se lo superi, l'attestato è tuo.
Per chi si programma da solo e vuole smettere di mettere in scheda esercizi buttati lì.
Ti interessa uno dei due? Nessun carrello: se ne parla.
Chiedi a Tony quale ha senso per te →VNessun carrello
Qui non trovi un pulsante "acquista", ed è voluto. Prima di dirti quale corso ha senso per te vogliamo sapere da dove parti: da quanto ti alleni, cosa sai già, su cosa ti sei fermato.
Scrivi a Tony: ti risponde una persona, non un modulo. E se quello che cerchi non è roba nostra, te lo dice.
Hai già un account? L'ingresso è in alto a destra, o in fondo alla pagina.
VIIl primo passo
Se scriverci ti sembra presto, va bene così. Prima di un euro c'è il mini-corso gratuito sulla trazione: lo stesso modo di insegnare dei corsi — test, esecuzione, programmazione — applicato a un solo esercizio. Lo segui, ti metti alla prova, e decidi da solo se questo modo di studiare fa per te.
Prova il mini-corso gratuitoVIIArea allievi
I tuoi corsi sono nel tuo account, al punto esatto in cui li hai lasciati.
Entra nel tuo percorso